Nuestros Servicios
Bienestar y salud en cada movimiento
El envejecimiento activo es clave para una vida plena. En CAFAMEP, ofrecemos programas diseñados para mejorar la condición física, fortalecer la independencia y fomentar la integración social de los adultos mayores.
Descarga nuestra presentación para conocer más
¿Por qué es importante la actividad física en adultos mayores?
📊 En 2020, la población de adultos mayores superó a la de niños menores de 5 años.
📈 Para 2030, crecerá en más de un 34%.
🚀 En 2050, superará a los jóvenes de 15 a 24 años.
Sin embargo, la falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedades. Factores como la dificultad de traslado, inseguridad, costos elevados y falta de atención personalizada limitan su acceso a programas adecuados.
CAFAMEP rompe estas barreras con soluciones accesibles y especializadas.
¿Qué ofrecemos?
Clases de Acondicionamiento Físico
🏋️ Estructura de cada clase:
✔️ Calentamiento, parte medular y relajación
✔️ Duración de 40 a 50 minutos
📆 Frecuencia:
✔️ 5 a 6 clases por semana
✔️ Horario matutino y vespertino
🎯 Grupos:
✔️ Principiantes
✔️ Intermedios
✔️ Avanzados
📢 Mantente en movimiento con actividades seguras y efectivas
Clases Especiales
💃 Diversidad de actividades:
✔️ Baile
✔️ Gimnasia en la tercera edad
✔️ Tabata
✔️ ¡Y más!
📢 Variedad de opciones para un envejecimiento activo y dinámico
Charlas y Eventos
🎓 Charlas con expertos en salud, bienestar y autocuidado.
🌳 Caminatas y actividades al aire libre para fortalecer cuerpo y mente.
🤝 Encuentros comunitarios para fomentar el apoyo social.
📢 Aprende, comparte y crece con nuestra comunidad
Comunidad y Acompañamiento
📲 Conéctate con otros miembros a través de Facebook.
👥 Encuentra motivación y apoyo en un entorno positivo.
🎉 Disfruta de actividades que enriquecen tu vida.
📢 CAFAMEP es más que ejercicio, es una familia
Beneficios de unirte a CAFAMEP
✅ Disminuye el riesgo de caídas y mejora el equilibrio.
✅ Aumenta la condición física y la energía.
✅ Fomenta la independencia y el bienestar.
✅ Promueve un envejecimiento saludable y activo.
📍 Transforma tu vida con CAFAMEP
